Perkuat Komitmen Anda Bagi Menyudahi Merokok

posted in: advertising | 0
Perkuat Komitmen Anda Bagi Menyudahi Merokok

Hari bagi memulai yang baru…

Senin adalah hari dalam seminggu yang kita semua asosiasikan dengan permulaan baru. Kita sejak mulai berupaya memperbaiki kehidupan kita pada hari senin & kembali ke jalurnya bila kita menyimpang

Off rencana pada hari senin, juga.

Entah kita sedang berusaha menyusutkan berat badan, olahraga lebih banyak ataupun menyudahi merokok, senin adalah hari yang biasanya kita seleksi bagi menjalankan rencana ini.

Posisi dari kampanye senin yang sehat, menyudahi & tetap menyudahi seninâ„  menempatkan fokus pada pemanfaatan senin bagi mengecek kemajuan kita dengan penghentian, ataupun berkomitmen bagi menyudahi merokok bila kita kambuh.

Bersama dengan american cancer society & banyak organisasi yang lain, gosign.co.id menyudahi merokok mendukung program quit and stay quit monday dengan data & dukungan bagi membantu anda menghentikan kerutinan merokok di masa lalu, secara permanen.

Menjadi kemajuan, satu senin sekaligus

Kecanduan nikotin membebaskan kita secara bertahap. Memperhitungkan sepanjang mana anda sudah menyudahi merokok tiap hari senin mau memperkuat tekad anda bagi tetap bertahan & tetap bertahan hingga merokok ketiadaan daya tariknya & membuat sesuatu yang biasa anda kerjakan.

Sumberdaya bagi memperkuat menyudahi merokok:

  • Forum dukungan penghentian merokok
  • Tersambung dengan orang lain yang bekerja melalui pasang surut pemulihan dari kecanduan nikotin juga.
  • Bangun surat kabar menyudahi merokok

Tips yang cantik bagi memandang kemajuan anda adalah dengan mencatat di surat kabar anda di tiap akhir hari bebas-rokok. Itu juga adalah perkakas yang berguna bagi hari-hari buruk yang tentu mau berlangsung tiap waktu. Sedikit masa membaca perasaan anda 3 minggu ataupun 3 bln yang lalu membolehkan anda memandang seberapa jauh anda sudah hingga.

Psikologi kambuh merokok

Mengidentifikasi tanda peringatan & perilaku berisiko yang biasanya melewati kekambuhan merokok mau membantu anda menangani masalah sejak pertama sebelum seluruh bahaya dilakukan.

Bagaimana aku sembuh dari relaps merokok?

Seorang pembaca bertanya: aku menyudahi merokok 4 bln yang lalu & sudah melaksanakannya dengan begitu bagus. Tetapi, belakangan itu, aku sedikit ketiadaan kerutinan merokok. Seketika & tanpa peringatan, aku menghadapi diri aku tidak bisa mengendalikan keinginan bagi merokok. Hal berikutnya yang aku tahu, aku mendapatkan sebatang rokok & menyalakannya. Bagaimana aku kembali ke jalan?

Relaps merokok-inilah tips terjadinya

Angan merokok yang tidak sehat yang dibiarkan tidak terkendali bisa berdampak merokok kambuh dengan cepat, sebab pembaca itu berbagi dalam akun pribadinya.

Tidak ada hal seperti satu rokok

Angan merokok hanya satu batang rokok sudah merusak banyak upaya menyudahi yang bagus. Penting untuk anda bagi menyadari sebelumnya bahwa kontraksi mental itu adalah posisi wajar dari proses pemulihan. Sedikit persiapan mau menjadi anda tetap di kursi pengemudi ketika angan anda sejak mulai mengembara & merokok tampaknya adalah opsi yang bagus.

Masa & kesabaran

Ingatlah bahwa menyudahi merokok adalah proses pelepasan bertahap dari kecanduan nikotin seiring masa. Kita semua sembuh dengan laju yang tidak sama, menjadi jangan terburu-buru & jangan menyamakan kemajuan anda dengan orang lain. Ini memerlukan masa sewaktu anda.

Sabar dengan proses

Tidak ada pengganti masa

Gunakan hari senin sebagai hari anda check in dengan diri sendiri & gunakan hari senin sebagai hari bagi memperkuat komitmen anda pada penghentian merokok. Bila anda kambuh, gunakan hari senin sebagai hari bagi memulai yang baru.

Kita semua memiliki apa yang diperlukan bagi menyudahi merokok dengan sukses. Percayalah, percayalah pada diri sendiri & berkeinginan bagi mewujudkannya…. Satu senin tiap kali.