Langkah Memulai Program Berhenti Merokok

posted in: Tips & Trik | 0

Langkah-Memulai-Program-Berhenti-Merokok

Ketika anda berhenti merokok wajar apabila anda berharap bahwa teman-teman anda dan orang-orang terdekat akan mendukung anda. Anda pun menginginkan mereka untuk bisa mengerti betapa sulit dan besarnya tantangan untuk meninggalkan nikotin tersebut. Anda mengharapkan mereka untuk bisa memahami tapi, kadang hal tersebut terjadi tak sesuai dengan apa yang anda harapkan.

Kebiasaan merokok sepertinya telah mendarah daging khususnya bagi mereka perokok aktif. Diakui memang tak mudah untuk berhenti merokok sekaligus. Dibutuhkan proses yang panjang agar benar-benar berhenti merokok. Pemerintah pun belakangan ini telah melakukan himbauan dilarang merokok yang kita sudah lihat di reklame-reklame ataupun iklan di media masa ataupun media televisi.

Berikut ini langkah-langkah untuk memulai program berhenti merokok, antara lain :

  1. Dukungan dari orang-orang yang tidak pernah merokok sangatlah berarti sebagai salah satu upaya untuk membantu bagi mereka yang berniat berhenti merokok.
  2. Sebaiknya hindari gangguan dari teman-teman anda agar upaya anda untuk terus berhenti merokok berjalan dengan lancar.
  3. Anda harus memiliki komitmen yang kuat agar anda berhasil berhenti merokok dengan total.
  4. Carilah dukungan online dengan komunitas anti merokok yang akan memberikan anda banyak keuntungan.
  5. Mengkonsumsi permen peppermint merupakan salah satu usaha untuk bisa berhenti merokok. Cobalah secara rutin untuk mengkonsumsi permen tersebut.

 

Perubahan Fisik Ketika Anda Berhenti Merokok

Tiap tahun jumlah perokok di Indonesia terus menerus mengalami peningkatan yang signifikan. Menurut sebuah penelitian diketahui bahwa hingga tahun 2015 jumlah perokok di Indonesia saat ini telah mencapai 90 juta jiwa. Bahkan saat ini Indonesia telah menduduki urutan pertama dalam jumlah perokok terbanyak di dunia. Sementara diurutan kedua sampai dengan kelima secara berurutan yaitu, Rusia, China, Filipina dan Vietnam.

Padahal kita semua sudah mengetahui bahwa merokok tak hanya mengakibatkan kerusakan paru-paru, emfisema, kanker dan kardiovaskular, tapi juga bisa menyebabkan perubahan pada penampilan tubuh. Apabila fakta tersebut belum bisa untuk meyakinkan anda untuk berhenti merokok, berikut ini beberapa manfaat berhenti merokok yagn bisa memperbaiki penampilan anda menjadi lebih bagus dan rupawan, antara lain :

  1. Gigi anda tampak lebih bersih dan putih, sebab berhenti meokok pasti bisa menjauhkan gigi dari kandungan tar berwarna kuning dari tembakau. Sehingga gigi pun jadi tampak lebih putih dan napas lebih segar.
  2. Berhenti merokok dapat membuat kulit tampak lebih sehat , putih dan berseri.
  3. Mata akan tampak lebih cerah
  4. Rambut akan tampak lebih sehat
  5. Dapat mempercepat proses penyembuhan luka
  6. Berhenti merokok juga bisa membuat anda terlihat lebih muda.

 

Apabila anda masih penasaran terkait wawasan ini secara luas silahkan buka tautan www.gosign.co.id.